<p>デジタル社会が私たちの生活に浸透していくにつれ、高齢者の方々もスマートフォンを持ったりオンラインサービスを利用する機会が増えています。</p>
<p>銀行のインターネットバンキングや、メール、Amazon などのネットショッピング、高齢者向けパソコン教室のグループチャットなど、さまざまなサービスを利用するにはアカウントを作成し、IDやパスワードを設定する必要がありますが、複雑なパスワードを覚えるのは難しく、覚えやすいように同じパスワードを使い回すなどのリスクを抱えてしまうことが少なくありません。</p>
<p>それゆえに、高齢者が安全かつ簡単にパスワードを管理する方法を知ることは、サイバー犯罪の脅威から身を守るためにとても重要です。</p>
<p>そこで本記事では、シニア世代が抱えるパスワード管理の課題と、それを解決するための実践的な方法をご紹介します。</p>
<h2>高齢者にとってのパスワード管理の課題</h2>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/nof2C9HR3OBw4uiOLeKT" alt="undefined"></p>
<p>インターネットが生活の一部となった現代において、高齢者もスマホを使ったりオンラインサービスを活用する機会が増えていますが、パスワードの管理は、多くのシニア世代にとって以下のような課題となることが少なくありません。</p>
<h3>複数のアカウント管理の難しさ</h3>
<p>例えば、複数のアカウントがある場合に、それぞれ異なるパスワードの設定が推奨されていますが、その記憶や管理は以下のような理由で難しいと感じる人が多いでしょう。</p>
<h3>パスワードを忘れやすい問題</h3>
<p>高齢者にとって、パスワードを忘れやすいことは大きな問題の一つです。例えば加齢による記憶力の低下により、パスワードを思い出せずにリセットが頻繁に必要になったり、どれがどのパスワードなのかを把握しきれないといった問題があります。</p>
<h3>同じパスワードの使い回し</h3>
<p>覚えやすさを優先するために、複数のサービスで同じパスワードを使い回してしまうことも少なくありません。しかし、パスワードを使い回すことでセキュリティリスクが高まり、１つのサイトがハッキングされると同じパスワードの他のアカウントハッキングされてしまう危険性もあります。</p>
<h3>紙に書いたパスワードの管理リスク</h3>
<p>紙に書いたり、パスワード管理帳のようなノートにパスワードを書き込んで管理することもリスクを伴います。ノートやメモ帳にパスワードを書き留めておく方法は、一見安全で便利に思えますが、そのメモが人目にさらされたり、メモ・ノート自体を失くしたり盗まれたりしてしまう可能性があるため、安全性は決して高いとは言えません。</p>
<h3>フィッシング詐欺や不正アクセスのリスク</h3>
<p>また、高齢者はフィッシング詐欺や不正アクセスの標的になりやすいとされています。例えば、「【緊急】今すぐご連絡ください」などの不安を煽るような内容の、銀行や公的機関などを名乗ったメールが来たら、慌ててそのメールを開いて、そこに添付されているファイルや画像、ウェブサイトの URL などをクリックしてしまうかもしれません（絶対にクリックしないでください！）。</p>
<p>そのため、そのような詐欺メールによるアクセスを防ぐために、強固なパスワードの設定と適切な管理方法を身につけることが、オンラインの安全性を高めるのには不可欠です。</p>
<h2>高齢者に適したパスワード管理の方法</h2>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/FgtEWZxERWSyCiJMOZpG" alt="undefined"></p>
<p>では、具体的にどのような管理方法があるのでしょうか。高齢者に適した管理方法としては、主に以下が挙げられます。</p>
<h3>パスフレーズ</h3>
<p>有効なパスワード管理の一つとして、パスフレーズが挙げられます。「簡単に覚えられるが推測されにくいフレーズ」をパスワードとして使うことで、セキュリティを強化できます。</p>
<p>例えば、「Sakura!Spring2025」のように、意味のある文章に記号や数字を組み合わせることで、安全かつ覚えやすいパスワードを作成するといいでしょう。</p>
<h3>2FA（2段階認証）</h3>
<p>2FA（2段階認証）を設定することで、セキュリティをさらに強化できます。2FA を有効にすると、パスワードが漏洩しても、例えば SMS や認証アプリを使ったワンタイムコードの入力が求められたりするので、第三者による不正アクセスを防ぐことができます。</p>
<h3>メモ</h3>
<p>どうしてもパスワードを紙に記録する必要がある場合は、単純な「パスワードリスト」ではなく、自分だけがわかるヒント形式で記録することが推奨されます。</p>
<p>例えば、「銀行のパスワード＝◯◯の誕生日＋!」といった形にすると、第三者に推測されにくくなります。</p>
<p>また、スマホのメモアプリやスマホノート機能を活用し、指紋認証や PIN コードで保護することも一つの方法です。</p>
<h3>パスワードマネージャー</h3>
<p>パスワードの簡単で安全な管理には、TeamPassword のようなパスワードマネージャーの活用が推奨されます。パスワードマネージャーを使うと、パスワードを色々と覚える必要がなくなり、強力なパスワードの自動生成や安全な保存ができます。そしてこのようなツールを利用すると、チームや家族と安全にパスワードを共有できるので便利です。</p>
<p>特に、<a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a> のようなパスワードマネージャーの共有機能を活用して、家族や信頼できる人との情報の共有は安心につながります。いざという時のために、信頼できる家族と安全な方法でパスワード情報を共有しておくことで、不測の事態にも対応しやすくなります。</p>
<h2>TeamPassword で簡単・安全なパスワード管理</h2>
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<p>高齢者にとって、複雑なパスワードを覚えることは負担になりがちですが、TeamPassword のようなパスワード管理ツールを利用することで、安全かつ簡単に管理が可能になります。</p>
<h3>シンプルで使いやすいインターフェース</h3>
<p><a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a> は、シンプルで使いやすいインターフェースを備え、強力なパスワードの自動生成機能が備わっています。パスワード生成機能では、ワンクリックでランダムかつ強固なパスワードを作成できるので、アカウントごとに手動で複雑なパスワードを考える手間が省かれ、パスワードの使い回しを防ぐことができます。また、パスワードの保存や管理機能があるので、ログインの際にログイン情報を入力する必要がなく、パスワードを忘れる心配もありません。</p>
<h3>家族やチームと安全にパスワード共有</h3>
<p>さらに、チームや家族とのパスワード共有機能があり、指定した相手と安全に情報を共有できます。例えば、インターネットバンキングやサブスクリプションサービスのパスワードを誰かと共有する際にも、TeamPassword を使えば安全に管理できます。また、必要に応じて2FA（2段階認証）を設定することで、第三者による不正アクセスを防ぎ、さらなるセキュリティの強化につながります。</p>
<h3>クラウドベースでどのデバイスからでもアクセス可能</h3>
<p>TeamPassword はクラウドベースであり、どのデバイスからでもアクセス可能です。これにより、スマホやパソコンのいずれでもパスワードを確認でき、デバイスの紛失時にも安全に情報を復元できます。さらに、ブラウザ拡張機能を利用すれば、ログインが必要なサイトでパスワードが自動入力されるため、手動での入力の必要もなく、データの入力ミスや、パスワードを忘れてしまって再設定しなければいけなくなるようなこともないので、利便性が上がります。これにより、スムーズにログインが実現できるのです。</p>
<h3>ログイン履歴の確認でセキュリティを強化</h3>
<p>さらに、TeamPassword には「ログイン履歴の確認」機能があり、自分のアカウントがいつ、どこで使われたかを把握できます。そのため、例えば不審なアクセスがあった場合には、すぐにパスワードを変更することで、セキュリティリスクを最小限に抑えることができます。また、万が一不審なアクセスがあった場合に通知してくれるように設定することもできるので、速やかな対策が可能です。</p>
<p>高齢者やその周りの方も、<a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a> などのパスワード管理ツールを通してサイバーセキュリティやパスワード管理の重要性を理解し、デジタル化が進む社会で安全に過ごせるよう対策を進めましょう。TeamPassword では2週間の<a href="https://app.teampassword.com/signup?locale=ja" rel="follow">無料トライアル</a>を提供しておりますので、気軽にお試しください。</p>

デジタル社会が私たちの生活に浸透していくにつれ、高齢者の方々もスマートフォンを持ったりオンラインサービスを利用する機会が増えています。本記事では、シニア世代が抱えるパスワード管理の課題と、それを解決するための実践的な方法をご紹介します。

シニア世代のためのパスワード管理｜安全で簡単な方法を紹介

<p>長年、パスワードの定期的な変更はセキュリティを強化するための基本的な対策とされてきましたが、近年ではパスワードの変更が必ずしもセキュリティ向上につながるとは限らないという意見も増えています。</p>
<p>例えば、頻繁な変更がかえってユーザーの負担になり、それでパスワードを頻繁に忘れたり失くしたりして安全性が損なわれるというケースもあります。</p>
<p>また、企業や組織では、パスワード変更の義務化が従業員の生産性や利便性に影響を与えることも指摘されています。</p>
<p>パスワードの強度を保つためには、単なる定期的な変更よりも、適切な情報セキュリティ対策を組み合わせることが重要です。</p>
<p>そこで本記事では、パスワード定期変更の頻度とセキュリティの関係について見ていきます。</p>
<h2>パスワードの定期的な変更でアカウントの安全性は上がるか？</h2>
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<p>パスワードを定期的に変更する際の主な目的は安全性の向上だと思いますが、以下のようなことによってパスワード変更が適切に行われないと、かえってセキュリティリスクが高まるかもしれません。</p>
<h3>ユーザーが覚えやすいパスワードにしてしまう</h3>
<p>パスワードの頻繁な変更が必要な場合、例えば、前回の「password」に「1」を足して「password1」にしたり、「abc123」など特定の規則性を持たせることで覚えやすいようなパスワードの設定にしがちです。</p>
<p>そうすると、こうしたパターンは攻撃者にも予測されやすく、総当たり攻撃（ブルートフォースアタック）やランサムウェア攻撃などのサイバー攻撃によって短時間で突破されるリスクが高まります。</p>
<h3>使い回してしまう&nbsp;</h3>
<p>頻繁にパスワードを変更することが求められると、ユーザーは複数のアカウントで同じパスワードを使い回す可能性が高くなります。</p>
<p>異なるサービス間で同じパスワードを使い回してしまうと、1つのサイトが侵害された際に、他のアカウントまで危険にさらされることになり、その結果、連鎖的な被害を引き起こすリスクが高まります。</p>
<h3>フィッシング攻撃やマルウェア対策をしていない&nbsp;</h3>
<p>パスワードをどれだけ頻繁に変更しても、フィッシング攻撃やマルウェアによって盗まれる危険性は依然として存在します。</p>
<p>フィッシング攻撃では、攻撃者が巧妙に偽装したログインページを使い、ユーザーが新しく設定したパスワードを直接入力させて盗み取ります。</p>
<p>また、キーロガーなどのマルウェアに感染している場合、どれだけ強固なパスワードを設定しても、入力した瞬間に情報が盗まれてしまいます。</p>
<p>そのため、単なるパスワード変更だけではこうした脅威に対する防御策とはなり得ない可能性があります。</p>
<p>なので、むやみに変更するよりも、適切な変更が推奨されます。また、総務省も「<a href="https://www.soumu.go.jp/main_sosiki/cybersecurity/kokumin/security/business/staff/06/" rel="follow noopener" target="_blank">パスワードが適切に設定・管理されていれば頻繁な変更は必要ない</a>」と謳っています。</p>
<p>では、「適切な変更」とはどのようなものなのでしょうか。</p>
<h2>パスワードの適切な変更方法</h2>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/CiksTcjDSKe8SKVQk7qt" alt="undefined"></p>
<p>適切な変更方法を守ることで、セキュリティを上げることができます。</p>
<h3>新しいパスワードは過去に使ったものと異なるものにする。</h3>
<p>&nbsp;パスワードを再利用すると、過去のデータ漏洩の影響を受けやすくなります。特に、同じパスワードが流出していた場合、攻撃者がそれを試す可能性が高くなるため、必ず異なるパスワードを設定することが重要です。</p>
<h3>使い回しを避け、アカウントごとに異なるパスワードを設定する。&nbsp;</h3>
<p>異なるサービスで同じパスワードを使い回すと、一つのサイトが侵害された際に他のアカウントも危険にさらされます。可能な限り、すべてのアカウントにユニークなパスワードを設定し、漏洩時の影響を最小限に抑えましょう。</p>
<h3>パスワードマネージャーを活用して安全に管理する。&nbsp;</h3>
<p>パスワードマネージャーを使えば、複雑なパスワードを一元管理できるため、手動で覚える必要がなくなります。また、多くのパスワードマネージャーは自動入力機能を提供しており、フィッシングサイトへの入力ミスを防ぐこともできます。</p>
<h3>多要素認証の利用を検討する。&nbsp;</h3>
<p>多要素認証（MFA）を設定することで、パスワードが漏洩しても追加の認証手段（SMSコード、ワンタイムパスワード、認証アプリ、生体認証など）によって不正アクセスを防ぐことができます。</p>
<h2>強固なパスワードの作り方</h2>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/Nk9QoylJQSO8L0Ls84x6" alt="undefined"></p>
<p>強固なパスワードを作るための基本的なルールは以下の通りです：</p>
<ul>
<li><strong>12文字以上の長さを確保する</strong>：長いパスワードほど、ブルートフォース攻撃に対する耐性が高まる。可能であれば１６文字以上が推奨される。</li>
<li><strong>大文字・小文字・数字・記号を組み合わせる</strong>：異なる種類の文字を含めることで、攻撃者が推測しにくいパスワードになる。例えば、「P@ssw0rd!Xy7」は「password123」よりも遥かに安全。</li>
<li><strong>個人情報（名前、誕生日など）を含めない</strong>：攻撃者はソーシャルエンジニアリングを用いて、ユーザーの個人情報を集め、それをパスワードの推測に利用する。なので名前や誕生日、電話番号などの情報はパスワードに含めない。</li>
<li><strong>規則性のないランダムな文字列にする</strong>：「abcdef123456」のような規則性のあるパスワードは、パターン解析により短時間で破られる可能性があることから、パスワードマネージャーを利用してランダムな文字列を生成するのが理想的。</li>
</ul>
<p>このようにして作られたパスワードのセキュリティは強固なものになりますが、それと同時に適切な保存方法を選ぶことも重要です。それで、適切なツールを使ったパスワード管理が推奨されます。</p>
<h2>パスワードマネージャーとは</h2>
<p>パスワードマネージャーは、複雑なパスワードの生成や管理をして安全に保存するツールです。これを利用することで、ユーザーは各アカウントごとに異なる強力なパスワードを設定しながら、覚える必要があるのはマスターパスワード一つだけという状態を実現できます。特に、複数のオンラインサービスを利用する現代では、パスワードマネージャーを活用することで、セキュリティを維持しながら利便性も確保できます。</p>
<p>ちなみに、ブラウザの保存機能は簡単で便利な一方、セキュリティの面では十分とは言えません。なのでより安全な選択肢として、<a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow noopener" target="_blank">Teampassword </a>のような専用のパスワードマネージャーを利用することが推奨されます。</p>
<h2>TeamPassword で安全なパスワード変更と管理をしよう</h2>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/ZLlGexgSFiCXXTq4xTyA" alt="undefined"></p>
<p><a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a> は、安全で効率的なパスワード管理を提供するパスワードマネージャーです。特に、個人だけでなく、企業やチーム向けに設計されており、複数のメンバーでアカウント情報を安全に共有することができます。</p>
<h3>TeamPassword の主な特徴</h3>
<h4><strong>どこからでもアクセス可能</strong></h4>
<p>TeamPassword はクラウドベースのパスワードマネージャーであり、インターネット環境があればどこからでもアクセスできます。オフィスはもちろん、自宅や外出先、さらには海外からでも安全にログイン情報を管理可能です。また、複数のデバイス間で同期できるため、PC・スマートフォン・タブレットなど、どの端末からでもスムーズに利用できます。</p>
<h4>安全なパスワード共有と高度なセキュリティ機能</h4>
<p>TeamPasswordは、複数のメンバーが安全にパスワードを共有できるよう設計されています。管理者は各メンバーに適切なアクセス権を設定でき、必要な情報だけを共有することが可能です。さらに、多要素認証（MFA）対応、パスワードの暗号化保存、ログ監視機能などの高度なセキュリティ機能が備わっており、不正アクセスや情報漏えいのリスクを最小限に抑えます。</p>
<h4>直感的な操作とパスワード管理の自動化</h4>
<p>TeamPasswordは、ITスキルに関係なく誰でも簡単に使えるシンプルなインターフェースを採用しています。初心者でも簡単に操作できるため、導入後すぐにパスワード管理を効率化できます。また、ランダムで強固なパスワードの自動生成機能や、暗号化されたパスワードの保存機能により、手動でのパスワード管理の負担が軽減されます。さらに、万が一、侵害された可能性のあるパスワードが見つかった場合には警告を受け取ることができるように設定をすることができます。</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>強力で安全なパスワードを作成し、それをきちんと管理することは、オンラインセキュリティを維持する上で不可欠です。特に、ビジネス環境においては、複数のメンバーが同じアカウントにアクセスする機会も多いため、Teampassword のような安全なパスワード管理ツールの導入が求められます。</p>
<p><a href="https://app.teampassword.com/signup?locale=ja&amp;_gl=1*1db8dw4*_gcl_au*MTgwNzE3MTExOC4xNzM4NzI0MzAz" rel="follow noopener" target="_blank">Teampassword の無料トライアル</a>で、パスワードの変更や管理における強固なセキュリティをぜひご体験ください。</p>

パスワードの定期的な変更はセキュリティを強化するための基本的な対策とされてきましたが、パスワードの変更が必ずしもセキュリティ向上につながるとは限らないという意見が近年増えています。本記事では、パスワードの変更頻度とセキュリティの関係について見ていきます。

パスワード変更頻度｜セキュリティを強化するためのヒント

<p>パスフレーズは、パスワードを作成する最新の方法であり、従来のパスワードよりも安全で覚えやすいと思われがちですが、パスフレーズとは一体何なのでしょうか？簡単に言うと、ランダムに生成された文字、数字、文字のセットの代わりに、複数の一般的な単語を組み合わせて作成されたパスワードのことです。</p>
<p>そこで本記事では、パスフレーズを使うべきかどうかを判断するのに必要な、パスフレーズに関する以下のような知識を全てご紹介します。</p>
<ul>
<li>パスフレーズは長いので、多くの場合はパスワードよりも良い。</li>
<li>関係のない単語を使ったり、文字や数字を加えたりすることで、パスフレーズの安全性は上がる。</li>
<li>複数のアカウントに同じパスフレーズを絶対に使うべきではない。</li>
<li>パスワードマネージャーを使えば、独自のパスフレーズの保存や共有ができる。</li>
</ul>
<p>TeamPassword はオンラインでパスフレーズを保存する最高の方法です。お試しになりたい方は、<a href="https://app.teampassword.com/signup?locale=ja&amp;_gl=1*11vkqfq*_gcl_au*MTM5NzIyODU5MC4xNzM0OTIxNzky" rel="follow noopener" target="_blank">こちら</a>から14日間の無料トライアルに登録してぜひご体験ください。</p>
<h2>パスフレーズとは</h2>
<p>SSO（シングルサインオン）から<a href="https://teampassword.com/ja/blog/what-is-biometric-authentication-ja" rel="follow noopener" target="_blank">生体認証</a>や<a href="https://teampassword.com/ja/blog/passkey-technology" rel="follow noopener" target="_blank">パスキー</a>まで、毎日のように新しい「<a href="https://teampassword.com/ja/blog/what-is-the-future-of-passwords-ja" rel="follow noopener" target="_blank">パスワードの未来</a>」のコンセプトを耳にするような気がしますが、このようなソリューションとは異なり、パスフレーズはパスワードをより安全で覚えやすくするローテクな方法です。</p>
<p>簡単に言うと、パスフレーズとは、例えば以下のように３つ以上の単語を組み合わせて、非常に長く、安全なパスワードを作成することです。</p>
<p><strong>例</strong>： MonkeyPlainsMilkEurope</p>
<p>22文字という長さは、すでにかなり安全ですが、以下のように数字や文字に置き換えることで、より安全性が上がります。</p>
<p><strong>例</strong>：Monkey.Pl4ins.Milk.Eur0pe!</p>
<p>何が一番いいかというと、覚えやすくなったことです。実際、1週間後でもおそらくパスワードを覚えているでしょう。</p>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/2HiJREcRg6yN10QaKAr6" alt="password_entropy.webp" width="530" height="318"></p>
<h3>パスフレーズとパスワード</h3>
<p>パスフレーズは、パスワードとして使われる一連の単語を組み合わせたものであり、対するパスワードは、文字、数字、記号がランダムに混ざったものです。</p>
<p><strong><a href="https://teampassword.com/ja/password-generator" rel="follow noopener" target="_blank">無料パスワード生成機</a>の例</strong>： ac=oei$EdrN5`2k</p>
<p>このパスワードが推測されにくいものであることは間違いありませんが、本当に安全なのでしょうか？長さが15文字で、辞書攻撃のパターンが識別できないため、コンピューターは<a href="https://teampassword.com/ja/blog/what-is-a-brute-force-attack-and-are-you-at-risk" rel="follow noopener" target="_blank">ブルートフォース攻撃</a>を実行せざるを得なくなります。</p>
<p>ただし、この上なく単純なパスフレーズであっても、それがより安全である可能性があります。例えば上記であげた「Monkey.Pl4ins.Milk.Eur0pe!」も、辞書攻撃かわすのに十分なほど変更されており、24文字とはるかに長く、覚えやすいです。</p>
<h3>パスワードの問題点</h3>
<p><a href="https://xkcd.com/936/" rel="follow noopener" target="_blank">XKCD</a> では、従来のパスワードの問題点が一つの漫画にまとめられています。基本的に、大体のパスワードはブルートフォース攻撃を実行するコンピュータをだませるほど長くないですが、それでも人間が覚えるには長すぎて複雑です。</p>
<p>それだと完全に逆になってしまいます。</p>
<p>理想は、人間にとっては簡単で、コンピュータにとっては難しいパスワードであり、その逆ではありません。そこで登場するのがパスフレーズであり、「Monkey.Pl4ins.Milk.Eur0pe!」だと、コンピューターによる解読はとてもとても難しくなります。</p>
<h2>パスフレーズの安全性</h2>
<p><a href="https://teampassword.com/ja/blog/how-secure-is-my-password" rel="follow noopener" target="_blank">パスワードの安全性は、保存方法によって決まります</a>。それはパスフレーズも同じです。超複雑なパスワードをモニターの隅の付箋に書いて晒しているようでは、安全なパスワードとは言えません。その点パスフレーズは覚えやすいため、脳に記憶されることが多く、同じように長いランダムなパスワードよりも安全です。</p>
<p>とはいえ、大抵の人には何百ものパスワードが必要であり、パスフレーズの方が覚えやすいとはいえ、200ものパスワードを簡単に覚えられるわけではありません。</p>
<h2>パスフレーズの長所と短所</h2>
<p>パスフレーズは、多くの点でパスワードよりもいいと言えますが、パスフレーズにも同じ欠点があります。ここでは、パスフレーズの長所と短所について見てみましょう。</p>
<h3>パスフレーズの利点</h3>
<p>パスフレーズの主な利点を２つ見てみましょう。</p>
<ol>
<li style="font-weight: bold;"><strong>覚えやすい</strong></li>
<li style="font-weight: bold;"><strong>長くて複雑</strong></li>
</ol>
<p style="font-weight: bold;"><strong><img src="https://cdn.buttercms.com/pS4AyqRbqFiMkvSdRjbQ" alt="undefined"></strong></p>
<h4><strong>１．覚えやすい</strong></h4>
<p>上記の例のような「ac=oei$EdrN5`2k」のようなパスワードをいくつも覚えるのは人間にはできません（覚えようとも思わないですよね）。しかし、本記事で使ってきたパスフレーズである「monkey plains milk Europe 」は、覚えやすいのではないでしょうか。</p>
<h4><strong>２．長くて複雑</strong></h4>
<p><a href="https://teampassword.com/ja/blog/lets-talk-about-password-complexity" rel="follow noopener" target="_blank">パスワードの複雑さ</a>は、実際には以下の２点に集約されます。</p>
<ul>
<li>長いほど強力（文字が増えるごとにエントロピーが指数関数的に増える）</li>
<li>より多くの種類の文字（大文字、小文字、数字、文字）を使うことでより複雑になる</li>
</ul>
<p>この２つのうち、最初の点がより重要なので、「MonkeyPlainsMilkEurope 」だけでもすでに非常に強力なパスワードなのです。そしてこれを「Monkey.Pl4ins.Milk.Eur0pe!」に変えると、複雑さのレベルがさらに上がります。</p>
<p>上記の「ac=oei$EdrN5`2k」のような非常に複雑なパスワードと両者を比べると、パスフレーズがいかに複雑なものになり得るかがわかります。</p>
<h3>パスフレーズの短所</h3>
<p>パスフレーズの短所を具体的に挙げるのは難しいですが、パスフレーズには以下のようにパスワードと同じ大きな脆弱性があることを覚えておくことが重要です。</p>
<ul>
<li style="font-weight: bold;"><strong>必ずしもより安全というわけではない</strong></li>
<li style="font-weight: bold;"><strong>依然として同じ保存ミスに対して脆弱</strong></li>
<li style="font-weight: bold;"><strong>覚えやすいが、数百に及ぶと覚えにくい</strong></li>
</ul>
<h3>必ずしもより安全というわけではない</h3>
<p>辞書攻撃が存在することを頭に入れておいてください。パスワードでよく使われる単語を選んでパスフレーズを作成すると、辞書攻撃を受けるリスクがあります。たとえば、「PasswordPasswordPassword」は秒で解読されてしまいます。そして「DogIceUp」など単語が短い場合も、簡単に解読されてしまうパスワードになります。</p>
<h3>依然として保存ミスに脆弱</h3>
<p>パスフレーズを安全でない場所、たとえばモニターの付箋や Google スプレッドシートのドキュメントなどに保存すると、盗まれる危険性が残ります。パスフレーズが誰かに見つかれば、それが長くて複雑であっても関係ありません。</p>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/buKeFWj8RHe0Ju6BtO9r" alt="undefined" width="838" height="440"></p>
<h3>覚えやすいが、数百に及ぶと覚えにくい</h3>
<p>この時点で、「monkey plains milk Europe」という言葉が頭から離れず、飽きてきているかもしれませんが、アカウントが200個必要な場合、800語を覚えるのは簡単な作業ではないかもしれません。</p>
<p>それでズルをして複数のアカウントで同じパスフレーズを使った場合、<a href="https://teampassword.com/ja/blog/have-i-been-hacked-how-to-know-for-sure-ja" rel="follow noopener" target="_blank">一度侵入される</a>と、あなたの情報はすべてハッカーの手に渡ってしまうことになります。</p>
<p>そして、それが次の質問につながります。</p>
<h2>パスフレーズを使うべきか</h2>
<p>パスフレーズは素晴らしいものです。メールアカウントやパスワード マネージャーに非常に強力なパスワードが必要な場合は、パスフレーズが最適ですし、非常に複雑なパスフレーズを使って、重要なアカウントを安全に保てます。</p>
<p>ただし、アクセスが必要なアカウント全てにパスフレーズを使うのはお勧めできません。何百ものパスフレーズを覚えておくのは不可能です。そのため、重要なアカウントを保護するのにパスフレーズをいくつか使って、残りのパスフレーズはパスワード マネージャーに記憶させるのが一番いいです。</p>
<h2>強力なパスフレーズを作成して覚えるための６ステップ</h2>
<p><a href="https://teampassword.com/ja/blog/how-to-build-a-passphrase" rel="follow noopener" target="_blank">パスフレーズの作成</a>は簡単で、楽しさすら覚えることがあります!</p>
<p>強力なパスフレーズを作成して覚えておくための６ステップは次のとおりです。</p>
<ol>
<li><strong>ベタなフレーズは避ける</strong>：適当な単語を４つ使うと、強力なパスフレーズを作成できますが、誰もが予測できるベタなフレーズを使うと、辞書攻撃に対して脆弱になる。</li>
<li><strong>ジョークは覚えやすい</strong>：面白いと思ったら、覚えておくことができるが、コンピューターやソーシャル エンジニアリングを企む人にとっては、必ずしも予測しやすいフレーズとは限らない。</li>
<li><strong>珍しい単語を１、２個加える</strong>：ここで、類義語辞典を取り出して、代わりの単語の１つを選択する。たとえば、お金を使いたがらない人を表すときに、「cheap」ではなく「parsimonious」を使うなど。</li>
<li><strong>よくあるパスワードの単語は避ける</strong>：「password」を使うのは避けるべきであることは知られているが、<a href="https://cybernews.com/best-password-managers/most-common-passwords/" rel="follow noopener" target="_blank">氷（Ice）、米（Rice）、お茶（Tea）、パイ（Pie）</a>がパスワードで最もよく使われる食べ物だということはあまり知られていない。 少なくとも、最もよく使われているパスワード100選に含まれるようなものは避けるのが無難。</li>
<li><strong>数字と記号を代用する</strong>：通常のパスワードと同様に、パスフレーズにも大文字と小文字、数字、記号が含まれるべきであり、できれば、高度な辞書攻撃を防ぐのに、通常とは異なる代用を検討する。例えば「A」の代わりに「4」をよく使ったり、「L」を逆さまにした「7」を検討する。</li>
<li><strong>パスフレーズの入力を練習する</strong>：パスフレーズを20回から30回入力して、忘れないようにする「monkey plains milk Europe」を一生覚えていても、「Monkey.Pl4ins.Milk.Eur0pe!」はそれほど簡単ではありません。パスフレーズは最も重要なアカウントを保護するのに使うものであるため、パスフレーズを忘れないようにしておく。</li>
</ol>
<h2>TeamPassword はパスフレーズやパスワードの保存や共有に最適な方法です</h2>
<p>パスフレーズは、覚えやすい複雑なパスワードを作成するのにはよくできた新たな方法です。ここまで読んでいただければ、「monkey plains milk Europe」を決して忘れることはないでしょう。それがパスフレーズのポイントです。パスフレーズは長いのに覚えやすいのです。</p>
<p>ただ、パスフレーズを何百も覚えておくのは簡単ではないので、主要なアカウントにはパスフレーズを使って、その他のパスワードはパスワードマネージャーで作成、保存、更新するようにしましょう。</p>
<p>たとえば、<a href="https://teampassword.com/ja" rel="follow">TeamPassword</a> のアカウントのマスターパスワードとして使うパスフレーズを作成するのは強くお勧めします。このパスワードは保管庫全体のロックを解除するもので、Teampassword では保存されないため、なくしたり忘れたりしてもリセットすることはできません。</p>
<p>そしてマスターパスワードは強力で覚えやすいものにしておかないければなりません。</p>
<p><a href="https://app.teampassword.com/signup?locale=ja&amp;_gl=1*11vkqfq*_gcl_au*MTM5NzIyODU5MC4xNzM0OTIxNzky" rel="follow noopener" target="_blank">こちら</a>から１４日間の無料トライアルにサインアップして、TeamPassword がパスワードをオンラインで保存し、チームと共有する最も簡単な方法である理由をぜひご覧ください。</p>

パスフレーズは、パスワードを作成する最新の方法であり、従来のパスワードよりも安全で覚えやすいと思われがちですが、パスフレーズとは一体何なのでしょうか？本記事では、パスフレーズを使うべきかどうかを判断するのに必要な、パスフレーズに関する以下のような知識を全てご紹介します。

パスフレーズとは？セキュリティ強化のための基礎知識と活用法

<p>想像しうるあらゆるサイバーセキュリティの課題に対応するソフトウェアやハードウェアのソリューションは存在しますが、<a href="https://securitytoday.com/articles/2022/07/30/just-why-are-so-many-cyber-breaches-due-to-human-error.aspx#:~:text=A%20joint%20study%20by%20Stanford,the%20number%20at%2095%20percent." rel="follow noopener" target="_blank">データ侵害の88%には人的ミスが関与している</a>という調査結果もあります。</p>
<p>これに対抗するには、サイバー攻撃を防いで機密データを守り、顧客やステークホルダーとの信頼関係を育むセキュリティ対策を重視して推進する従業員が必要です。</p>
<p>そこで本記事では、セキュリティ文化とは何か、なぜそれが重要なのか、そして社内でそれを創り出すための実践的な5つのステップを解説いたします。</p>
<h2>セキュリティ文化とは</h2>
<p><span data-text="true"><img src="https://cdn.buttercms.com/IkBdBJFjStua1okjqyki" alt="undefined" width="498" height="498"></span></p>
<p>セキュリティ文化とは、組織の人々がセキュリティにどのように取り組むかに影響を与える一連の信念、態度、行動のことであり、これでセキュリティリスクをどの程度真剣に受け止め、ベストプラクティスをどの程度認識し、それに従うかが反映されます。</p>
<p>セキュリティ文化をトップダウンで押し付けることはできません。セキュリティ実践の背後にある<strong>理由</strong>を理解していないと、人は最も抵抗の少ない道を探す傾向があります。</p>
<p>積極的なセキュリティ文化とは、会社の資産と評判を守る上での自分の役割と責任を全員が理解し、そのための権限と意欲を感じている文化なのです。</p>
<p><strong>関連記事</strong>：<a href="https://teampassword.com/ja/blog/disadvantages-of-biometrics-ja" rel="follow noopener" target="_blank">【最新版】生体認証のデメリットとは？</a></p>
<h2>セキュリティのための企業文化づくりが重要な理由</h2>
<p>まず、社内にセキュリティ文化を創ることで、頻度と巧妙さを増している<strong>サイバー攻撃の防止や軽減</strong>になります。<a href="https://www.ibm.com/jp-ja/reports/data-breach" rel="follow noopener" target="_blank">IBM の報告</a>によると、2024年のデータ侵害の平均コストは488万ドルで、昨年に比べて10％増加し、過去最高を記録しました。</p>
<p>これまで何度も見てきたように、<a href="https://teampassword.com/ja/blog/2022-uber-breach-ja" rel="follow noopener" target="_blank">大抵のデータ侵害は、従業員による何らかのソーシャルエンジニアリング</a>や判断ミスによるものです。そのため、くだらないことのように思えることでも従業員がしっかり聞く耳を持つようにして、驚くほど単純なソーシャルエンジニアリング詐欺に引っかからないように会社を守りましょう。</p>
<p>また、セキュリティを重視する企業文化を作ることで、顧客情報、知的財産、企業秘密などの<strong>機密データを保護する</strong>ことができるようになります。データは、どの企業にとっても最も貴重な資産の一つであり、その紛失や漏洩は、企業の評判、信用、競争力に深刻な影響を及ぼしかねません。強力なパスワードを使うことでデバイスは暗号化され、安全でないプラットフォームでのデータの共有や保存は避けることによって、データを守ることが可能です。</p>
<p>さらに、セキュリティを重視する企業文化を作ることで、<strong>顧客やステークホルダーとの信頼が育まれ</strong>ます。</p>
<p>顧客は企業にプライバシーとセキュリティの保護を期待しており、これを怠ると、取り返しのつかない損害を被ることがあります（<a href="https://krebsonsecurity.com/2023/09/experts-fear-crooks-are-cracking-keys-stolen-in-lastpass-breach/" rel="follow noopener" target="_blank">LastPass の情報侵害事件を参照</a>）。セキュリティ文化で、顧客のデータを大切にしていることや、それを保護するためのプロセスとツールを備えていることが示されることによって、信頼が築かれます。</p>
<h2>社内のセキュリティ文化を醸成する方法</h2>
<p>セキュリティのための企業文化を醸成するのは、一過性のものではなく、計画的な注意と努力が求められる継続的なプロセスです。以下で、セキュリティのための企業文化を作るためのステップを5つご紹介します。</p>
<h3>１．自社の現状を踏まえたセキュリティ計画を立てる</h3>
<p>最初のステップでは、自社のセキュリティの現状を評価して、対処すべきギャップや弱点を特定します。やり方としては、セキュリティ監査を実施するか、外部のコンサルタントを雇ってシステム、プロセス、方針を評価してもらう方法があります。</p>
<p>また、従業員のセキュリティ意識とコンプライアンスレベルを把握するために、従業員に対するアンケート調査も実施すべきです。そして評価結果に基づいて、セキュリティ体制を改善するための目標、目的、戦略、評価指標をまとめたセキュリティ計画を策定します。</p>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/Lp8ZKW6bSHuZIJWOjxW6" alt="undefined" width="731" height="548"></p>
<h3>２．明確で簡潔な企業セキュリティ方針（ポリシー）を作成する</h3>
<p>次は、セキュリティに関するルールと従業員への期待することを定めた、明確で簡潔な会社のセキュリティ方針を作成します。</p>
<p>その方針は、パスワード管理、デバイスの暗号化、データのバックアップ、フィッシング防止、インシデント対応、リモートワークなどのトピックがカバーされるべきです。また、自社の方針が、自社のビジネスに適用される業界標準や規制に沿ったものであることも確認すべきです。</p>
<p>そして、<a href="https://teampassword.com/blog/5-cybersecurity-mistakes-every-boss-should-be-aware-of-in-2023#:~:text=Failing%20to%20Train%20Employees%20on%20Cybersecurity" rel="follow noopener" target="_blank">従業員が何が正しくて何が正しくないかを正しく判断できる</a>よう、セキュリティ方針は分かりやすく、使いやすい言葉で書きましょう。</p>
<p>セキュリティ方針の中で最も重要なものの一つにパスワード管理が挙げられます。パスワードは、データやアカウントへの不正アクセスに対する防御の最前線ですが、セキュリティ侵害の最も一般的な原因の一つでもあり、Verizon社 の調査によると、ハッキングに関連する情報漏えいの81%は、脆弱なパスワードや盗まれたパスワードが関与しているとのことです。</p>
<p>そのため従業員には、少なくとも16文字以上で、英字（大文字、小文字）、数字、記号、が混在し、アカウントごとに一意である強力なパスワードを使うよう義務付けましょう。</p>
<p>パスワード管理ツールを使って、適切なパスワードの使い方を身につけることができます。</p>
<p><a href="https://teampassword.com/ja/security" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a>のようなビジネスに特化したパスワードマネージャーを使えば、従業員はどのアカウントでも、長く、ユニークで、ランダムなパスワードを使うことができます。</p>
<p><img src="https://cdn.buttercms.com/bAIpjoFQ3mwtBJWqTPBM" alt="undefined"></p>
<p><em><a href="https://teampassword.com/ja/password-generator" rel="follow noopener" target="_blank">パスワード生成</a>機能内蔵 ＝ 脆弱なパスワードの使用を避けることが可能</em></p>
<p>TeamPassword は、安全で便利な方法でパスワードを保存して、チームメンバーと共有できるクラウドベースのツールであり、TeamPasswordで以下のことができるようになります。</p>
<ul>
<li>アカウント用の強力でランダムなパスワードの生成</li>
<li>本人と権限を与えられたチームメンバーしかアクセスできない、暗号化された保管庫へのパスワードの保存</li>
<li>全デバイスとブラウザでのパスワードの同期</li>
<li>アクセス許可の管理および、必要に応じたアクセスの取消</li>
<li>パスワードの使用状況とアクティビティログの監視</li>
</ul>
<h3>３．新しいポリシーについて従業員をトレーニングして期待値を設定する</h3>
<p>第三のステップでは、従業員に新しい方針についてトレーニングし、コンプライアンスに対する期待値を設定します。</p>
<p>その際、マニュアル、ビデオ、ウェビナー、クイズ、ワークショップなど、方針を理解して従うのに必要なリソースやガイダンスを提供します。また、方針の根拠やメリット、会社の目標や価値観との関連性についても説明すべきです。</p>
<p>従業員には、自分自身にとっても会社にとっても、方針に違反した場合に起こりうる結果をきちんと認識してもらうべきです。</p>
<p>また、さまざまな角度からサイバーセキュリティにアプローチしてみましょう。ある分野である程度の専門知識を身につけると、何も知らなかったときのようにはいかなくなります。</p>
<p><iframe width="428" height="240" src="https://www.youtube.com/embed/wBgWJFVt2RI" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>従業員に対するセキュリティ教育は、1回やって終わるのではなく、定期的な更新と再教育が必要な継続的なプロセスであり、従業員には、最新のセキュリティ動向、脅威、ベストプラクティスを伝えて、セキュリティ習慣を改善するためのヒントやコツを提供すべきです。また、フィッシング攻撃のシミュレーションやセキュリティ監査の実施など、従業員の知識とスキルの定期的なテストも行うべきです。</p>
<h3>４．説明責任の手段を確立する</h3>
<p>第四のステップでは、従業員の方針遵守とセキュリティに関するパフォーマンスを監視するための説明責任手段を確立し、報告されたインシデント、違反、苦情の件数や、研修を修了してテストに合格した従業員の割合など、セキュリティ目標を反映した明確で測定可能な指標を定めるべきです。また、従業員がセキュリティに関して直面している問題や課題の特定や、改善のための提案を募るのに従業員からのフィードバックを集めましょう。</p>
<p>そして、集めたデータやフィードバックを使って進捗状況を把握し、必要に応じて計画を調整すべきです。また、定期的に従業員に結果と成果を伝え、優秀な従業員やセキュリティーを改善した従業員を評価し、報酬を与えるのもいいでしょう。</p>
<h3>５．会社のセキュリティへの貢献を奨励する</h3>
<p>第五のステップでは、優れたセキュリティ慣行や行動を示す従業員を認め、賞賛し、インセンティブを与えるなどして、会社のセキュリティへの積極的な貢献を奨励します。例えば、以下のようなことをするといいでしょう。</p>
<ul>
<li>研修を修了したり、テストに合格したりした従業員には、賞賛の言葉や修了証を贈る。</li>
<li>インシデントや脆弱性を報告した従業員にボーナスやギフトカードを提供する。</li>
<li>強力なパスワードやパスワードマネージャーを使う従業員に特典や恩恵を与える。</li>
<li>従業員がセキュリティについてより深く学んだり、スキルを試したりできるようなコンテストやゲームを開催する。</li>
<li>セキュリティに熱心な従業員に、他の従業員を指導したりメンターとしたりする権限を与えるような、セキュリティチャンピオンプログラムを作成する。</li>
</ul>
<p>会社のセキュリティに対する積極的な貢献を奨励することで、従業員のやる気と関心は上がり、当事者意識と誇りが育まれ、セキュリティ文化を強化するポジティブなフィードバックループが生み出されるのです。</p>
<p><strong>関連記事</strong>：<a href="https://teampassword.com/ja/blog/why-do-hackers-want-your-email-address-ja" rel="follow noopener" target="_blank">ハッカーがメールアドレスを悪用したら起きることとは？｜TeamPasswordで対策</a></p>
<h2>TeamPassword を使って社内のセキュリティを構築しよう</h2>
<p><span data-offset-key="19qf7-0-0"><img src="https://cdn.buttercms.com/0gCOt5oQBCE1vxckmRZC" alt="undefined" width="767" height="431"></span></p>
<p>セキュリティのための企業文化を作るのは、総合的かつ全体的なアプローチが求められる、複雑で大変な課題です。</p>
<p>ただ、それを一人でやる必要はありません。TeamPasswordは、パスワード管理のための<a href="https://teampassword.com/ja/features" rel="follow noopener" target="_blank">シンプルで安全なソリューション</a>を提供することで、強固なセキュリティ文化の構築と維持をサポートします。</p>
<p>パスワードセキュリティの詳細については、<a href="https://teampassword.com/ja/blog/ultimate-guide-to-password-security-teampassword-ja" rel="follow noopener" target="_blank">こちらの記事</a>をご覧ください。</p>
<p>TeamPassword を使えば、パスワードが常に安全でアクセス可能であること、データが常に保護されていること、そして従業員が常に意識してコンプライアンスを遵守していることが保証されます。</p>
<h2>TeamPassword で強固な社内のセキュリティ文化を実現</h2>
<p>強力なセキュリティ文化を作るのは、明確なポリシー、効果的なトレーニング、説明責任対策、優れた実践に対する報奨、TeamPasswordのような強固なツールといった戦略を適切に組み合わせることから始まります。</p>
<p><a href="https://teampassword.com/ja/pricing" rel="follow noopener" target="_blank">TeamPassword</a>を使うと、チームは以下のような機能で認証情報の安全な管理や連携の効率化、機密情報の保護が可能になります。</p>
<ul>
<li><strong>グループ共有</strong>：チーム間でのシームレスなパスワード整理および共有</li>
<li><strong>アクティビティログ</strong>：説明責任向上のための使用状況とアクセスの監視</li>
<li><strong>役割ベースのアクセス許可</strong>：誰が重要な情報にアクセスできるかのコントロール</li>
<li><strong>統合された TOTP 認証機能</strong>：二要素認証でのセキュリティ強化</li>
</ul>
<p>セキュリティ第一の企業文化の構築にTeamPasswordをどのように活用できるか、ぜひご覧ください。</p>
<ul>
<li><a href="https://app.teampassword.com/signup?locale=ja&amp;_gl=1*1v0xs84*_gcl_au*MTA1Njk4ODYyLjE3MzMyNzY4MTg." rel="follow noopener" target="_blank"><strong>今すぐ無料デモを開始</strong></a></li>
</ul>
<p>TeamPasswordは、2週間の無料トライアルを提供しているため、気軽に始めることができ、セキュリティを組織の中核的な価値にするための大きな一歩を踏み出すことができます。</p>

本記事では、セキュリティ文化とは何か、なぜそれが重要なのか、そして会社でそれを創り出すための実践的な5つのステップをご紹介します。社内にセキュリティ文化を創ることで、頻度と巧妙さを増しているサイバー攻撃の防止や軽減になるでしょう。

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