シニア世代のためのパスワード管理｜安全で簡単な方法を紹介

デジタル社会が私たちの生活に浸透していくにつれ、高齢者の方々もスマートフォンを持ったりオンラインサービスを利用する機会が増えています。

銀行のインターネットバンキングや、メール、Amazon などのネットショッピング、高齢者向けパソコン教室のグループチャットなど、さまざまなサービスを利用するにはアカウントを作成し、IDやパスワードを設定する必要がありますが、複雑なパスワードを覚えるのは難しく、覚えやすいように同じパスワードを使い回すなどのリスクを抱えてしまうことが少なくありません。

それゆえに、高齢者が安全かつ簡単にパスワードを管理する方法を知ることは、サイバー犯罪の脅威から身を守るためにとても重要です。

そこで本記事では、シニア世代が抱えるパスワード管理の課題と、それを解決するための実践的な方法をご紹介します。

高齢者にとってのパスワード管理の課題

インターネットが生活の一部となった現代において、高齢者もスマホを使ったりオンラインサービスを活用する機会が増えていますが、パスワードの管理は、多くのシニア世代にとって以下のような課題となることが少なくありません。

複数のアカウント管理の難しさ

例えば、複数のアカウントがある場合に、それぞれ異なるパスワードの設定が推奨されていますが、その記憶や管理は以下のような理由で難しいと感じる人が多いでしょう。

パスワードを忘れやすい問題

高齢者にとって、パスワードを忘れやすいことは大きな問題の一つです。例えば加齢による記憶力の低下により、パスワードを思い出せずにリセットが頻繁に必要になったり、どれがどのパスワードなのかを把握しきれないといった問題があります。

同じパスワードの使い回し

覚えやすさを優先するために、複数のサービスで同じパスワードを使い回してしまうことも少なくありません。しかし、パスワードを使い回すことでセキュリティリスクが高まり、１つのサイトがハッキングされると同じパスワードの他のアカウントハッキングされてしまう危険性もあります。

紙に書いたパスワードの管理リスク

紙に書いたり、パスワード管理帳のようなノートにパスワードを書き込んで管理することもリスクを伴います。ノートやメモ帳にパスワードを書き留めておく方法は、一見安全で便利に思えますが、そのメモが人目にさらされたり、メモ・ノート自体を失くしたり盗まれたりしてしまう可能性があるため、安全性は決して高いとは言えません。

フィッシング詐欺や不正アクセスのリスク

また、高齢者はフィッシング詐欺や不正アクセスの標的になりやすいとされています。例えば、「【緊急】今すぐご連絡ください」などの不安を煽るような内容の、銀行や公的機関などを名乗ったメールが来たら、慌ててそのメールを開いて、そこに添付されているファイルや画像、ウェブサイトの URL などをクリックしてしまうかもしれません（絶対にクリックしないでください！）。

そのため、そのような詐欺メールによるアクセスを防ぐために、強固なパスワードの設定と適切な管理方法を身につけることが、オンラインの安全性を高めるのには不可欠です。

高齢者に適したパスワード管理の方法

では、具体的にどのような管理方法があるのでしょうか。高齢者に適した管理方法としては、主に以下が挙げられます。

パスフレーズ

有効なパスワード管理の一つとして、パスフレーズが挙げられます。「簡単に覚えられるが推測されにくいフレーズ」をパスワードとして使うことで、セキュリティを強化できます。

例えば、「Sakura!Spring2025」のように、意味のある文章に記号や数字を組み合わせることで、安全かつ覚えやすいパスワードを作成するといいでしょう。

2FA（2段階認証）

2FA（2段階認証）を設定することで、セキュリティをさらに強化できます。2FA を有効にすると、パスワードが漏洩しても、例えば SMS や認証アプリを使ったワンタイムコードの入力が求められたりするので、第三者による不正アクセスを防ぐことができます。

メモ

どうしてもパスワードを紙に記録する必要がある場合は、単純な「パスワードリスト」ではなく、自分だけがわかるヒント形式で記録することが推奨されます。

例えば、「銀行のパスワード＝◯◯の誕生日＋!」といった形にすると、第三者に推測されにくくなります。

また、スマホのメモアプリやスマホノート機能を活用し、指紋認証や PIN コードで保護することも一つの方法です。

パスワードマネージャー

パスワードの簡単で安全な管理には、TeamPassword のようなパスワードマネージャーの活用が推奨されます。パスワードマネージャーを使うと、パスワードを色々と覚える必要がなくなり、強力なパスワードの自動生成や安全な保存ができます。そしてこのようなツールを利用すると、チームや家族と安全にパスワードを共有できるので便利です。

特に、TeamPassword のようなパスワードマネージャーの共有機能を活用して、家族や信頼できる人との情報の共有は安心につながります。いざという時のために、信頼できる家族と安全な方法でパスワード情報を共有しておくことで、不測の事態にも対応しやすくなります。

TeamPassword で簡単・安全なパスワード管理

高齢者にとって、複雑なパスワードを覚えることは負担になりがちですが、TeamPassword のようなパスワード管理ツールを利用することで、安全かつ簡単に管理が可能になります。

シンプルで使いやすいインターフェース

TeamPassword は、シンプルで使いやすいインターフェースを備え、強力なパスワードの自動生成機能が備わっています。パスワード生成機能では、ワンクリックでランダムかつ強固なパスワードを作成できるので、アカウントごとに手動で複雑なパスワードを考える手間が省かれ、パスワードの使い回しを防ぐことができます。また、パスワードの保存や管理機能があるので、ログインの際にログイン情報を入力する必要がなく、パスワードを忘れる心配もありません。

家族やチームと安全にパスワード共有

さらに、チームや家族とのパスワード共有機能があり、指定した相手と安全に情報を共有できます。例えば、インターネットバンキングやサブスクリプションサービスのパスワードを誰かと共有する際にも、TeamPassword を使えば安全に管理できます。また、必要に応じて2FA（2段階認証）を設定することで、第三者による不正アクセスを防ぎ、さらなるセキュリティの強化につながります。

クラウドベースでどのデバイスからでもアクセス可能

TeamPassword はクラウドベースであり、どのデバイスからでもアクセス可能です。これにより、スマホやパソコンのいずれでもパスワードを確認でき、デバイスの紛失時にも安全に情報を復元できます。さらに、ブラウザ拡張機能を利用すれば、ログインが必要なサイトでパスワードが自動入力されるため、手動での入力の必要もなく、データの入力ミスや、パスワードを忘れてしまって再設定しなければいけなくなるようなこともないので、利便性が上がります。これにより、スムーズにログインが実現できるのです。

ログイン履歴の確認でセキュリティを強化

さらに、TeamPassword には「ログイン履歴の確認」機能があり、自分のアカウントがいつ、どこで使われたかを把握できます。そのため、例えば不審なアクセスがあった場合には、すぐにパスワードを変更することで、セキュリティリスクを最小限に抑えることができます。また、万が一不審なアクセスがあった場合に通知してくれるように設定することもできるので、速やかな対策が可能です。

高齢者やその周りの方も、TeamPassword などのパスワード管理ツールを通してサイバーセキュリティやパスワード管理の重要性を理解し、デジタル化が進む社会で安全に過ごせるよう対策を進めましょう。TeamPassword では2週間の無料トライアルを提供しておりますので、気軽にお試しください。